{"0":"GUIA DE BOLSO\nCÂNCER DE MAMA\nAVON\nCÂNCER\nDE MAMA","1":"VAMOS\nINFORMAR MULHERES\nNO MUNDO TODO\nMuitas mulheres ainda precisam conhecer\nmelhor seu próprio corpo para saberem\nreconhecer os sintomas do câncer de mama.\nQuando o câncer de mama é descoberto no\ninício, a chance de cura é de mais de 95%.\nPor isso, não tenha medo de falar sobre a\ndoença. O câncer de mama pode acontecer\ncom qualquer mulher e a melhor forma de\nagir é se informar, conhecer seu próprio\ncorpo e, se precisar, procurar ajuda.","2":"PENSANDO NISSO,CRIAMOS\nESTE GUIA PARA\nAJUDÁ-LA A SABER MAIS\nE SE CUIDAR.","3":"OS PRINCIPAIS\nFATORES DE RISCO\nAlguns fatores não\nconseguimos mudar:\nSer mulher (99% dos casos de câncer\nde mama aparecem em mulheres).\nTer 50 anos ou mais aumenta o risco .\nTer tido o início da menstruação antes dos\n12 anos.\nTer entrado na menopausa após os 55 anos.\nPossuir histórico familiar de câncer.\nPrimeira gravidez após os 30 anos ou não ter\nfilhos.\nRadioterapia na região do tórax\npara tratamento de outro\ntipo de câncer durante\na adolescência.","4":"REDUZA\nSEUS RISCOS\nDependendo do seu estilo de vida, é possível\ndiminuir os riscos de ter câncer de mama:\nProcure manter o peso saudável.\nPratique exercícios físicos todos os dias ou\nsempre que conseguir.\nInclua frutas, verduras, grãos integrais e\ncereais em sua dieta.\nCuide de suas saúdes física e emocional.\nEvite o consumo de álcool e cigarros.\nEvite o uso de hormônios na menopausa por\nmais de cinco anos.\nConverse com seu médico, peça o exame\nclínico das mamas e os exames preventivos,\ncomo a mamografia.\nEm caso de suspeita, não tenha\nmedo. Procure um médico\nginecologista ou mastologista.","5":"RECONHEÇA\nOS SINAIS\nFique atenta aos sinais do câncer de mama.\nCaso perceba algum deles, consulte um médico:\nPROCURE POR\nMUDANÇA DE COR\nDESCAMAÇÃO NO MAMILO\nSECREÇÃO SAI SEM APERTAR\nMUDANÇA NO TAMANHO\nINVERSÃO DO MAMILO\nCAROÇOS\nMUDANÇA NO FORMATO VERMELHIDÃO","6":"VOCÊ\nPROCURARIA\nAJUDA DE\nUM MÉDICO\nSE PERCEBESSE\nUMA MUDANÇA\nNAS SUAS\nMAMAS?\nNÃO?\nÀs vezes, isso acontece por medo ou até\npor desconhecimento sobre os sinais do\ncâncer de mama.\nSe você está com um sintoma ou alguma\ndúvida sobre câncer de mama, mas não\nsabe exatamente o que perguntar ao\nmédico, aqui vão algumas dicas:","7":"CONFIRA\nAS NOSSAS\nDICAS\nSe você tem algum sintoma, não espere! Pode não ser\nnada, mas se for, quanto antes, mais chances de cura.\nSeu sintoma é importante, insista por respostas\nsobre a sua saúde. Você tem direito inclusive a\numa segunda opinião.\nSabemos que você está assustada, mas tente se\nlembrar e anotar as datas e o que percebeu de\nestranho para não se esquecer de nada!\nFale o que sente, de forma bem clara, mesmo que\nvocê não tenha certeza de que está relacionado a\ncâncer de mama.\nLIGUE CÂNCER 0800 773 1666, quando estiver com\ndúvidas, ou se não souber como e a quem pedir ajuda.\nConheça o Instituto Avon\ne todas as suas iniciativas!\nwww.institutoavon.org.br","8":"PREPARE-SE\nPARA A CONSULTA\nCOM O ESPECIALISTA!\nLeve suas dúvidas e perguntas anotadas!\nÉ importante entender o que está\nacontecendo com você.\nNão tenha vergonha! Diga ao profissional\nde saúde tudo o que a incomoda, qualquer\ncoisa que não seja natural para você, mesmo\nque não seja essa a razão da sua consulta.\nO médico está ali para cuidar de você!\nSe você não se sentiu à vontade com o\natendimento médico, procure outro.\nMesmo no SUS, você tem direito a uma\nsegunda opinião e, se tiver dificuldade,\npode reclamar na ouvidoria do\nhospital ou na secretaria da saúde.\nO importante é se sentir conf iante\nde que tirou todas as dúvidas e\nrecebeu uma orientação adequada.","9":"PERGUNTAS\nQUE VOCÊ\nPODE FAZER:\nPor favor, poderia examinar as minhas mamas?\nContando com meu histórico de saúde e familiar,\nqual é meu risco de desenvolver câncer de mama?\nQuais hábitos eu poderia mudar para diminuir\nmeu risco?\nCom que frequência devo fazer meus exames\nnas mamas?\nO médico pode querer saber da sua rotina, o\nque você come, se você se exercita, quais os\nseus hábitos, seu peso e isso é importante\npara entender seus riscos, mas se ele não\nperguntar, você pode contar pra ele!\nSe você tem casos de câncer na\nfamília, procure saber os tipos, se\nos parentes são de primeiro grau\n(pais, irmãos, irmãs, filhos ou filhas)\ne com que idade tiveram câncer.","10":"DIREITOS DOS\nPACIENTES\nCOM CÂNCER\nDependendo de alguns requisitos, eles podem usufruir de:\nAcesso a medicamentos.\nCirurgia de reconstrução mamária.\nIsenção da tarifa de transporte coletivo urbano.\nIsenção de imposto de renda e IPTU.\nSaque das cotas PIS/PASEP e FGTS.\nAuxílio-doença e aposentadoria por invalidez.\nCompra de veículos (aquisição de carro adaptado).\nQuitação da casa própria.\nFicou com dúvidas sobre\ncomo garantir seus direitos?\nFicou com dúvidas sobre\ncomo garantir seus direitos?\n*Canal do Oncoguia\nLIGUE CÂNCER\n0800 773 1666","11":"E SE EU\nESTIVER COM\nCÂNCER?\nReceber o diagnóstico de câncer de mama\npode ser muito difícil, pois, além das implicações\nda doença em si, você poderá notar mudanças\nem todos os aspectos da sua vida.\nCom o início do tratamento, a sua jornada\ncomeça e, com ela, uma série de mudanças e\nvariações nas suas vontades, nos seus desejos\ne até nos seus sentimentos.\nPor isso, é importante saber que você\nnão está sozinha. Além de toda a\nequipe médica, você tem seus\nfamiliares, amigos, grupos de\napoio e também ONGs.","12":"SEJA UMA\nEMBAIXADORA\nDA CAUSA DO\nCÂNCER DE MAMA\nTenha este material com\nvocê, leve estas\ninformações e\nseja suporte\npara outras mulheres!","13":"ESTÁ COM\nDÚVIDAS?\nwww.institutoavon.org.br\nAVON\nCÂNCER\nDE MAMA\nSiga\nnas\nredes\nInstitutoAvonOficial\ninstitutoavon\ninstitutoavon"}